O igienă intimă corectă este esențială pentru sănătatea femeilor și poate contribui la prevenirea dezechilibrelor. Dar există o limită fină între o rutină care îți oferă grijă, prospețime și confort, și igiena excesivă. De care parte a barierei crezi că se află spălăturile vaginale?

Datorită funcției sale de autocurățare, vaginul se curăță singur în mod natural. Și totuși, spălăturile vaginale există și sunt practicate de femei chiar și astăzi. De ce? Vei afla în următoarele minute. Parcurge articolul pentru a înțelege cum funcționează spălăturile vaginale, ce riscuri și efecte pot să producă, dar și ce alternative există pentru o îngrijire mai blândă a zonei intime.

Ce sunt spălăturile vaginale

Irigarea vaginală, cunoscută și sub denumirea de spălături vaginale sau „douching”, este un proces de curățare care implică folosirea apei sau a altor soluții pentru spălarea vaginului, în interior. Aceasta constă în folosirea unui irigator vaginal care pompează în vagin soluția sub presiune.

Multe femei efectuează în mod regulat astfel de spălături, convinse că vor fi mai curate, își vor menține o igienă mai bună a vaginului și vor evita infecțiile sau mirosurile neplăcute. De-a lungul timpului s-a mai spus despre spălăturile vaginale că pot clăti resturile de sânge menstrual la finalul menstruației și că ar putea preveni sarcina sau bolile cu transmitere sexuală, însă nu sunt decât mituri. Aceste efecte sunt atribuite în mod eronat.

În realitate, spălăturile vaginale sunt recomandate foarte rar deoarece pot avea chiar efectul opus, crescând riscul de infecții și dezechilibre dacă sunt efectuate în mod frecvent.

Cum funcționează spălătura vaginală

Spălăturile vaginale se pot efectua cu apă sau cu diverse substanțe eliberate cu sau fără prescripție medicală, folosind un irigator special. Acesta are vârful lung și moale pentru a putea fi introdus ușor în vagin, și o componentă de cauciuc cu un rezervor pentru lichid de aproximativ 500 ml.

Înainte de începerea procedurii, este necesară spălarea corectă pe mâini și pregătirea soluției de spălătură cu apă călduță în rezervor. După spălarea obișnuită a zonei intime, vârful irigatorului se introduce adânc în vagin și, aplicând presiune pe componenta de cauciuc, lichidul se pompează încet. La final, irigatorul se îndepărtează, se dezasamblează și se spală bine cu apă caldă și săpun.

Acest tip de curățare acționează în principal asupra canalului vaginal și este clasificat în două tipuri. Spălăturile casnice se pot realiza acasă, cu apă călduță și produse neutre, în timp ce spălăturile medicale se efectuează doar la recomandarea medicului, folosind soluții antiseptice, spre exemplu pentru tratarea unor infecții sau pregătirea pentru o procedură chirurgicală.

De ce aleg femeile să facă spălături vaginale

Femeile care fac dușuri vaginale aleg să le facă de obicei acasă și fără a consulta mai întâi un medic, dintr-o varietate de motive. Unele provin din diferite convingeri culturale, altele se bazează pe mituri și dezinformare în privința igienei, a metodelor contraceptive și a modului în care funcționează corpul feminin:

• Motivații culturale și sociale: în multe culturi, curățenia intimă este asociată cu respectul de sine și femeile aleg să facă spălături pentru a se conforma normelor sociale și a se simți acceptate în comunitate.
• Presiune legată de igienă și miros: din teama de mirosuri neplăcute și de senzația de „murdărie”, femeile pot recurge la spălături frecvente chiar dacă acestea nu sunt necesare sau indicate din punct de vedere medical.
• Mituri privind curățarea resturilor menstruale sau a spermei: multe femei fac spălături vaginal la sfârșitul menstruației sau după un act sexual, crezând că ajută la eliminarea completă a sângelui menstrual sau a spermei. Aceste practici sunt adesea motivate de neînțelegeri despre funcționarea naturală a vaginului. Acesta nu are nevoie de curățare în interior, ci doar de produse naturale de îngrijire intimă care îi oferă confort, prospețime și siguranță.
• Convingerea greșită că pot preveni infecțiile sau sarcina: există percepția eronată că spălăturile vaginale pot preveni infecțiile sau sarcina, deși studiile arată că acestea pot chiar să crească riscul unor infecții.

• Influența reclamelor și a produselor de igienă intimă: diferite reclame la produsele de igienă intimă pot induce ideea că dușul vaginal este obligatoriu pentru igiena și sănătatea femeii, la fel cum o fac în legătură cu produsele parfumate de îngrijire intimă, chiar dacă în realitate pot fi dăunătoare.

  

Flora vaginală și auto-curățarea naturală

Microbiomul vaginal este complex, alcătuit de o largă varietate de microorganisme. Un vagin sănătos este predominat în principiu de bacterii benefice numite lactobacili, care produc acid lactic și mențin un mediu ușor acid pentru a inhiba răspândirea altor bacterii sau fungi și a menține o floră vaginală sănătoasă.

Vaginul are, totodată, capacitatea naturală de a se curăța singur. Secrețiile vaginale transportă celulele moarte și microorganismele în exces către exterior, fără a fi nevoie de spălături agresive care pot modifica pH-ul natural.

Un pH vaginal sănătos este ușor acid, între 3,8 și 4,5, pentru a favoriza prezența lactobacililor și a împiedica dezvoltarea microorganismelor care pot provoca infecții. Menținerea acestui echilibru este esențială pentru sănătatea intimă.

Dar atunci când echilibrul este distrus și flora vaginală este perturbată, spre exemplu prin spălături frecvente sau prin folosirea unor produse agresive, crește riscul de iritații, mâncărimi, infecții bacteriene sau fungice. De aceea este indicat să eviți intervențiile inutile.

Riscurile spălăturilor vaginale

Dezechilibrele apărute la nivelul florei vaginale se numără printre efectele care pot fi produse de spălături, însă nu sunt singurele. Iată mai jos ce alte riscuri presupune irigarea vaginală:

Spălăturile vaginale pot provoca dezechilibre microbiene și infecții

Dușurile vaginale frecvente pot cauza modificări la nivelul florei și al echilibrului chimic atât de delicat al vaginului, crescând astfel riscul de apariție a infecțiilor. În plus, în timpul procedurii pot fi introduse diferite bacterii în vagin care la rândul lor se pot răspândi către col, uter și trompe uterine și pot crește riscul de:

• Vaginită bacteriană
• Candidoză
• Vaginoză
• Infecții cu transmitere sexuală

Spălăturile vaginale pot distruge flora benefică, ceea ce compromite procesul natural de protecție și favorizează dezvoltarea bacteriilor patogene.Tocmai de aceea, statisticile arată că femeile care practică spălături în mod regulat se confruntă mai des cu infecții și iritații.

Spălăturile vaginale pot provoca complicații reproductive

• Boala inflamatorie pelvină (PID)
• Scăderea fertilității
• Risc de sarcină extrauterină

• Impact negativ asupra sarcinii (naștere prematură, infecții neonatale)

  

Conform studiilor, spălăturile vaginale pot reduce cu aproximativ 30% șansele de a rămâne însărcinată pe parcursul unei lunii și pot favoriza complicații reproductive:

• Boala inflamatorie pelvină (PID): atunci când echilibrul natural al florei este perturbat, este favorizată migrarea bacteriilor către uter, trompele uterine și ovare.
• Scăderea fertilității: infecțiile recurente și inflamația cauzată de spălături pot afecta sănătatea reproductivă, reducând șansele de concepție.
• Risc crescut de sarcină extrauterină: leziunile și inflamațiile trompelor uterine cresc riscul ca ovulul fertilizat să se fixeze în afara uterului.
• Impact negativ asupra sarcinii: folosirea soluțiilor agresive pentru spălături poate crește riscul de naștere prematură, complicații în travaliu și infecții neonatale.

Efecte adverse ale spălăturilor vaginale

Spălăturile vaginale pot avea un impact negativ asupra sănătății intime a femeilor și prin efecte ca:

• Iritații locale și cervicită: deoarece pot irita mucoasa vulvo‑vaginală şi pot cauza inflamarea colului uterin.
• Dezechilibre hormonale induse indirect: atunci când intervenţiile frecvente asupra microflorei afectează echilibrul hormonal care reglează flora şi secreţiile vaginale.
• Modificarea secrețiilor vaginale: acestea își pot altera mirosul normal, cantitatea sau consistenţa în urma irigațiilor.

Alternativa corectă a spălăturilor vaginale

Vaginul se curăță singur, prin intermediul propriilor secreții, și în mod normal nu are nevoie de intervenții din exterior.

Alternativa recomandată este menținerea unei igiene corecte a zonelor exterioare, folosind apă și produse blânde de curățare. Iar dacă motivul pentru care iei în considerare spălăturile vaginale îl constituie mirosurile neplăcute, soluția nu este curățarea excesivă și agresivă, ci îngrijirea corectă, naturală, și consultul medicului.

Cum se face igiena corectă

Este suficient să folosești apă călduță și un gel intim natural, blând, fără parfum cu alergeni și fără chimicale iritante, pentru a curăța zona intimă în exterior, la nivelul vulvei.

Evită folosirea altor produse agresive precum spray-uri, pudre sau deodorante intime care îți promit prospețime și un miros plăcut. Acestea doar maschează mirosul natural și pot chiar să irite țesuturile sensibile.

De asemenea, este recomandat să folosești lenjerie din bumbac și să eviți materialele sintetice care te pot face să transpiri și care favorizează mediul umed, crescând riscul de iritații, disconfort și infecții.

Reducerea mirosurilor în mod natural

Este important să înțelegi că e normal să existe un miros specific în zona intimă, unic pentru fiecare femeie. Este natural și nu e un semn al lipsei de igienă. Iar dacă acesta devine puternic, neobișnuit sau neplăcut, poate semnala o infecție sau altă problemă de sănătate și tocmai de aceea nu trebuie mascat cu parfumuri sau cu produse de igienă agresive.

Ce poți face pentru a reduce mirosul în mod natural este să:

• Schimbi frecvent lenjeria intimă
• Urmezi o dietă echilibrată, bogată în probiotice, pentru a susține sănătatea florei intime
• Te menții hidratată pe parcursul zilei și să îți creezi un ritual blând de igienă intimă
• Folosești șervețele intime fără substanțe iritante când ai nevoie de o împrospătare rapidă.

Iar atunci când aceste obiceiuri simple nu funcționează, este indicat să discuți cu medicul pentru a afla care este cauza reală a mirosului neplăcut și pentru a primi tratamentul potrivit.

Când trebuie consultat medicul privind spălăturile vaginale

Fă cât mai curând o vizită la medicul ginecolog dacă observi simptome neobișnuite care ar putea indica prezența unei infecții vaginale. Mirosul persistent, secrețiile cu textură, culoare sau miros modificat, durerea și mâncărimile în zona intimă sunt semne clare că ceva nu este în regulă și trebuie investigate de medicul specialist.

Spălăturile vaginale și automedicația, fără un diagnostic sau îndrumări medicale, pot agrava problemele existente. Doar un consult de specialitate și analizele corecte pot stabili cauza exactă a simptomelor și tratamentul potrivit, așa că întotdeauna cere sfatul medicului pentru a preveni complicațiile și a avea grijă de sănătatea ta intimă pe termen lung.

Întrebări frecvente privind spălăturile vaginale

Dorința de a te simți curată și de a avea o igienă intimă impecabilă este firească. Însă nu toate metodele de „curățare” sunt benefice pentru sănătatea zonei intime, iar spălăturile vaginale se numără printre cele care pot avea efecte dăunătoare serioase.

Este simplu, vaginul are o capacitate incredibilă de autocurățare și nu este nevoie să îl speli așa cum procedezi cu alte părți ale corpului. Dar chiar și așa, spălăturile vaginale încă stârnesc confuzie și întrebări, mai ales din cauza informațiilor contradictorii din mediul online și a miturilor transmise din generație în generație. Așa că mai jos răspuns câtorva dintre cele mai frecvente întrebări despre spălăturile vaginale, când și dacă ar trebui făcute, ce riscuri implică și ce alternative recomandă medicii pentru o îngrijire sigură și echilibrată.

Ce sunt exact spălăturile vaginale și cum se fac?

Spălăturile vaginale presupun introducerea în interiorul vaginului a unui lichid, fie apă sau soluții speciale, cu scopul de a-l curăța, de obicei cu ajutorul unui irigator. Însă această practică poate cauza dezechilibre la nivelul florei vaginale și poate crește riscul infecțiilor, motiv pentru care medicii nu o recomandă decât în cazuri foarte rare.

Spălăturile vaginale sunt periculoase?

Dacă sunt efectuate frecvent sau fără recomandare medicală, spălăturile vaginale pot fi dăunătoare. Ele pot perturba flora naturală, pot irita mucoasa și pot crește riscul de infecții vaginale sau pelvine, crescând inclusiv riscul de infertilitate și de complicații în sarcină.

Cât de des se pot face spălături vaginale?

În mod normal, nu este deloc nevoie să faci spălături vaginale. Curățarea externă zilnică, cu apă călduță și un gel intim blând, este suficientă pentru a-ți oferi o senzație de prospețime și protecția de care ai nevoie. Spălăturile medicale se realizează doar la indicația medicului, pe perioade scurte și în condiții controlate.

Spălăturile vaginale pot preveni sarcina?

Nu, acesta este un mit. Spălăturile efectuate după contactul sexual nu împiedică fertilizarea și nu previn o eventuală sarcină. În schimb, pot crește riscul de iritații, disconfort și infecții.

Ce soluții se folosesc pentru spălături genitale?

Spălăturile vaginale se efectuează doar la recomandarea medicului, cu soluții antiseptice sau medicamente prescrise după caz, pentru pregătirea de dinaintea unei intervenții chirurgicale sau anumite tratamente. Nu folosi băuturi carbogazoase, zeamă de lămâie, oțet, usturoi sau alte amestecuri pregătite în casă, deoarece pot provoca iritații și pot dăuna grav sănătății intime.

Spălăturile vaginale pot provoca infecții?

Spălăturile vaginale pot modifica pH-ul natural și pot îndepărta bacteriile benefice, favorizând dezvoltarea bacteriilor patogene și dezechilibrele. Aceste modificări pot crește riscul de infecții bacteriene sau fungice.

Este indicat să fac spălături după contact sexual?

Nu. Vaginul se curăță singur în mod natural, iar spălăturile pot afecta microbiomul. Este suficient să speli zona intimă în exterior, cu apă călduță și un gel intim delicat, pentru o curățare blândă după contactul sexual.

Cum pot menține un miros plăcut fără spălături vaginale?

Mirosul natural al vaginului este normal și diferă de la o femeie la alta. Dar poți susține sănătatea florei vaginale prin obiceiuri simple. Creează-ți o rutină zilnică de îngrijire intimă cu produse blânde, alege lenjerie din bumbac și produse menstruale cu bumbac 100% organic, hidratează-te și asigură-te că ai o alimentație cât mai echilibrată, bogată în probiotice. Dacă mirosul este puternic, neplăcut și persistent, este necesar consultul medical deoarece poate indica prezența unei infecții.

Ce alternative recomandă medicii în locul spălăturilor?

Medicii ginecologi recomandă spălarea zilnică a zonei intime în exterior, cu apă călduță și un produs cu pH neutru, special formulat pentru o curățare blândă, precum gelul intim antibacterian Enroush cu 95% ingrediente naturale.

Sursa foto: Pexels.com