Sex. Menstruație.

Două cuvinte pe care probabil ți-e greu să le pui în aceeași propoziție. Te-ai întrebat vreodată de ce? De ce e sexul în timpul menstruației un subiect tabu? Până la urmă, sexul e un act personal și intim, iar tu decizi când, cum, sau dacă spui da. Însă dacă simți că nu te bucuri destul de sex atunci când ești la menstruație, atunci articolul ăsta e pentru tine! 

Mențiune: când scriem sex, includem diferitele moduri în care poți face asta cu o persoană, indiferent de corpul tău, preferințele tale sau identitatea ta de gen. Deci nu te bloca doar pe ideea de sex penetrativ. Căci sexul e mult mai mult. Dar să începem cu începutul. 

Poți face sex pentrativ în perioada menstruației?

Absolut! Și, din fericire, tot mai multe persoane înțeleg că menstruația e ceva natural, lăsând la o parte frica sau repulsia. Sexul în timpul menstruației depinde foarte mult de ceea ce tu și partenerul/partenera vă doriți și cât de confortabili vă simțiți. Știai că te bucuri de lubrifiere naturală și asta poate fi pentru unii, un factor excitant?

Care sunt beneficiile sexului la ciclu?

Poate ai auzit / citit despre părerile contra: e prea complicat sau prea „murdar”! Dar trebuie să auzi și motivele pro dar mai ales despre beneficiile sexului la menstruație. 

🩸 Sângele menstrual ține loc de lubrifiant natural

Fără costuri suplimentare sau potențiale substanțe chimice: sângele menstrual e un lubrifiant natural excelent.

🩸 Mai multă intimitate, mai puțin tabu

Atunci când te simți confortabilă cu corpul tău, iar partenerul/a se simte la fel de confortabil indiferent de situație, intimitatea capătă noi înțelesuri. În plus, poți învăța mai multe despre partener, te poate surprinde chiar! 

În plus, sexul în timpul menstrei înlătură percepțiile negative și rușinea menstruală (încă reală), promovând acceptare și grijă de sine!

🩸 Sexul în timpul ciclului reduce crampele

Ai citit bine: sexul ajută la reducerea durerilor menstruale și la diminuarea crampelor. Orgasmele ajută corpul să producă mai multe endorfine, hormoni care te fac fericită și care sunt analgezice naturale împotriva durerilor de spate, abdomen sau cap. În plus, aceleași endorfine te ajută să să-ți canalizezi mai bine energia. 

🩸 Sensibilitate crescută 

Ce înseamnă asta? Nu doar orgasme mai puternice, ci și fiecare atingere pe care o simți e intensificată. Acum poți experimenta și te poți juca, întrucât corpul tău va avea senzații diferite, mai puternice.

🩸 Menstră mai scurtă

Contracțiile musculare din interioru vaginului și uterului pot fi responsabile de asta, grăbind eliminarea sângelui, iar rezultatul fiind o menstruație mai scurtă.

Pe scurt, sunt o grămadă de motive pentru care te poți bucura de sex în timpul menstrei! Iar dacă nu te simți în cea mai bună formă (crampe, balonare, sensibilitate prea crescută la atingere sau miros), și asta e ok! Orice motiv pentru care nu vrei să faci sex e valabil. Mai ales dacă iei în calcul și micile dezavantaje ale sexului în timpul menstruației (dar care totuși, au soluții)! 

Și totuși, care sunt riscurile?

• O sarcină nedorită - dacă nu te protejezi

• Risc crescut de infecții - colul uterin fiind mai deschis, riscul să pătrundă bacterii sau virusuri înăuntru e mai crescut

• Durere intensificată - din cauza sensibilității crescute

Ce trebuie să știi sau 7 sfaturi care să te ajute

Dacă nu știi exact de unde să începi, stai liniștită! Am fost acolo și ce-ți putem spune 100% e că nimic nu e greșit, atâta timp cât te simți (și ești) în siguranță, te protejezi împotriva bolilor cu transmitere sexuală și/sau a unei sarcină nedorite și toată lumea și-a dat acordul. Restul… ține de tine și de preferințele tale, dar totuși, dacă insiști, avem câteva sfaturi pentru sex mai puțin stresant - și mult mai fun. 

1. Graba strică treaba

Recomandarea noastră e să nu te grăbești; în timpul menstrei, colul uterin coboară din poziția lui și astfel riști să îl lovești - ceea ce poate provoca durere.

2. Te stresează petele?

E momentul perfect pentru sesiunile sex în cada de baie / duș: niciun stres că trebuie să cureți hainele sau patul. 

3. Uită de penetrare

Folosește-te de perioada aceasta să te joci mai mult și mai altfel, explorând diferite zone erogene sau încercând lucruri noi: gândește-te la degete, vibratoare externe, săruturi lungi, role playing - practic, opțiunile sunt infinite!

4. Comunică cu partenerul/a

Unul din lucrurile esențiale este, desigur,comunicarea, așa că întreabă-ți partenerul/a cum se simte și spune-i ce îți dorești. Ar trebui să fiți pe aceeași lungime de undă. 

5. Nu purta produse menstruale

Fie că porți o cupă menstruală sau un tampon organic, asigură-te că scoți produsul înainte de a începe orice. Dacă porți un disc menstrual, îl poți purta în timpul sexului penetrativ, însă asigură-te că îl golești înainte de a începe!

6. Folosește prosopul

Un prosop de culoare închisă e o metodă sigură să previi petele de pe așternuturi. Așa că poți avea unul la îndemână, dacă te face să te simți mai confortabil.

7. Protejează-te

Pentru că riscul de sarcină și de boli cu transmitere sexuală există în continuare în timpul menstruației. Vestea bună e că poți folosi prezervativul (intern sau extern).

Fiecare ciclu e diferit, trebuie doar să-l cunoști pe al tău și să-ți înțelegi corpul! Și dacă vrei să citești mai multe, descoperă care sunt factorii care-ți pot influența plăcerea.