Dereglari hormonale - Ce sunt si cum se manifesta?

Organismul uman nu ar funcționa în lipsa lor și totuși se numără printre cele mai mari mistere ale corpului. Îi numim hormoni, iar denumirea lor vine din greacă de la “horman/hormanus” și se traduce prin a pune în mișcare, a se trezi. În realitate, chiar asta este și rolul lor, să inițieze și să susțină procese importante din corpul nostru. 

Cuvântul cheie atunci când vorbim despre hormoni și modul în care ne influențează sănătatea este echilibru. Ce se întâmplă atunci când un hormon este în exces sau în lipsă în corpul și cum ne afectează viața? Îți povestim chiar acum tot ce trebuie să știi.

Ce sunt dereglarile hormonale?

Hormonii sunt substanțe chimice care coordonează diferite funcții din corpul tău prin transmiterea mesajelor prin sânge către organe, piele, mușchi și alte țesuturi. Aceste semnale îi spun corpului ce să facă și când să o facă. Practic, viața și sănătatea ta se bazează mult pe hormoni.

Hormonii și majoritatea țesuturilor (în principal glandele) care le creează și eliberează alcătuiesc ceea ce numim sistem endocrin. Printre procesele influențate de el se numără:

• metabolism

• homeostazia (echilibrul intern constant)

• creștere și dezvoltare

• funcția sexuală

• reproducere

• ciclul somn-veghe

• dispoziție

Corpul nostru știe foarte bine ce cantitate din fiecare hormon va fi benefică pentru desfășurarea activităților zilnice. De aceea, când ducem un stil de viață echilibrat, glandele secretă exact cantitatea de hormoni de care avem nevoie. 

La capătul opus, există dereglările hormonale, adică excepțiile când fluxul de hormoni este fie prea mic, fie prea mare și apare un dezechilibru la nivelul corpului. Aceste fluctuații pot avea loc:

• pe termen scurt: cauzate de schimbări în dietă sau în programul de somn

• pe termen lung: pot fi cronice și e nevoie de un tratament potrivit

Astfel de dereglări apar adesea și în mod natural, odată cu înaintarea în vârstă și transformarea normală a corpului.

Tipuri de dereglari hormonale

Știm, deci, că hormonii au un rol deosebit de important în dezvoltarea și funcționarea corectă a corpului și că ne dorim să menținem fluxul lor în anumiți parametri. Dar despre ce hormoni vorbim, mai exact? Printre cei mai importanți, amintim:

HORMONII TIROIDIENI (T3 și T3)

Agenți ai metabolismului, aceștia se ocupă cu transformarea mâncării în energie pentru corp. Sunt agenți importanți și în ce privește gestionarea emoțiilor,  buna dezvoltarea a sistemului nervos, a creierului și chiar a sistemelor ce se ocupă cu contracția și relaxarea mușchilor. 

Simptomele în cazul unei dereglări sunt:

• luarea în greutate

• căderea părului

• oboseală constantă

• piele uscată

• constipație

HORMONUL DE CREȘTERE 

Este eliberat din ce în ce mai puțin odată cu înaintarea în vârstă și este responsabil, după cum îi spune și numele, de creșterea și dezvoltarea corpului (înalțimea, de exemplu). Hormonul de creștere atinge niveluri maxime noaptea, în primele ore de somn, de aici și ideea că cei mici cresc cel mai mult când dorm.

Semnele unei dereglări hormonale includ:

• oboseală

• slăbiciune la nivelul corpului

• amețeală

• depunere de grăsimi la nivelul abdomenului

CORTIZOLUL

,,Hormonul stresului”, așa cum este cel mai cunoscut, cortizolul este responsabil de nivelul de energie,  tensiune, cât și de liniștirea corpului până la starea de veghe-somn. Are un aport important în gestionarea macronutrienților și a glicemiei. 

În cazul unei dereglări, apar:

• anxietate acută și depresie 

• îngrășare, în special în zona abdominală

• slăbiciune generală

• amețeală

• stări de greață

• tensiune scăzută

• pierdere în greutate

ESTROGENUL

Din seria ,,hormoni care-mi schimbă corpul” nu putem omite estrogenul. Asociat cu  transformările majore la pubertate, precum menstruația și dezvoltarea organelor sexuale, acesta joacă un rol important în special în viața fetelor și a femeilor.

Un dezechilibru poate apărea în special la femeile aflate la menopauză sau cele care abia au născut. Printre semnele unei dereglări hormonale se numără:

• oboseală

• bufeuri

• atrofiere și uscăciune vaginală

• lipsa concentrării 

• scăderea libidoului

• posibilă durere la contactul sexual

PROLACTINA

Atribuțiile acestui hormon includ producția de lapte matern din timpul alăptării nou-născutului. Nivelul de prolactina crește treptat pe timpul sarcinii și scade în primele două săptămâni după naștere. Deci, de multe ori asociem acest hormon cu schimbările specifice sarcinii și procesele imediat urmate de aceasta (alăptare și lipsa ovulației în timpul acesteia). 

Simptomele unei dereglări hormonale în cazul prolactinei sunt:

• dureri de cap

• infertilitate

• dereglări ale ciclului menstrual

• apariția laptelui matern în afara perioadei de alăptare sau sarcină

TESTOSTERONUL

Deși considerat un hormon, bărbătesc datorită rolului esențial pe care îl are în sistemul lor reproducător, testosteronul este secretat și la femei. El are, și în cazu nostru, o influență importantă asupra libidoului și plăcerii sexuale.  

În cazul unei dereglări, apare:

• subțierea părului

• acneea

• dereglarea ciclului menstrual

• scăderea libidoului

• indispoziție

• atrofia vaginală (uscăciune vaginală, mâncărime, arsură, durere la contact sexual)
   

MELATONINA

Motivul pentru care ne ia somnul la filme și vinovatul când nu putem adormi, este vorba de hormonul numit melatonină. El transmite creierului semnale despre somn și este influențat de lumină - cu cât mai puțină, cu atât mai mulți hormoni se secretă. Se află în strânsă legătură cu ceasul circadian, care distribuie cele 24 de ore în timp de dormit și de stat treaz.

Semnele unui dezechilibru hormonal sunt destul de evidente: 

• în exces - ne va fi somn mereu

• în lipsă - nu vom putea dormi
   

INSULINA

Insulina este secretată de pancreas și se ocupă cu glucoza din sânge, în timp ce controlează și modul în care corpul descompune mâncărurile și le transformă în energie. Un nivel prea mic sau prea mare de insulină va însemna hiperglicemie, respectiv hipoglicemie, care determină mai departe dacă persoana în cauză suferă de diabet de tip 1 sau 2. 

În cazul unei dereglări a nivelului de insulină, recunoaștem simptomele în funcție de tipul de diabet:

• tip 1 - senzația de sete, nivel ridicat de glucoză în urină și pierderea în greutate, 

• tip 2 - urinare frecventă și nivel ridicat de glucoză în urină

Dereglari hormonale - Simptome

În ce privește dereglările hormonale în general, ele pot fi de multe feluri. Simptomele diferă de la caz la caz, însă printre primele care îți pot semnala un dezechilibru sunt:

• scăderea sau luarea bruscă în greutate
• subțierea părului capilar
• apariția pilozității (părului) în diverse zone ale corpului
• oboseală cronică
• somnolență
• piele uscată
• căderea părului 
• dereglarea ciclului menstrual
• anxietate 
• depresie
• scăderea apetitului sexual
• uscăciune vaginală
• creșterea sau scăderea drastică a poftei de mâncare
• transpirație în timpul somnului
• schimbări dese/bruște ale stărilor de spirit

Dereglari hormonale care afecteaza metabolismul

Auzim des în jurul nostru discuții despre metabolism și despre cât de bine este ca  acesta să fie cât mai rapid. Ce este el de fapt? 

Metabolismul este un proces chimic prin care corpul transformă alimentele în ,,combustibil”. Cu cât este mai rapid, cu atât arderea se întâmplă mai ușor, iar noi beneficiem de mai multă energie. Există o varietate de simptome ce indică afectarea metabolismului:

• bătăi lente ale inimii sau bătăi rapide ale inimii (tahicardie)

• creștere în greutate sau scădere în greutate inexplicabilă

• oboseală

• constipație

• diaree sau mișcări intestinale mai frecvente

• amorțeală și furnicături în mâini

• niveluri de colesterol din sânge mai mari decât cele normale

• depresie sau anxietate

• intolerant cu temperaturile reci sau calde

• piele și păr uscat, aspru

• piele subțire, caldă și umedă

• distribuție neregulată a grăsimii corporale

• pielea întunecată în zona axilei (subrațului) sau a spatelui și a părților laterale ale gâtului

• sete extremă și urinare frecventă

Dereglari hormonale care afecteaza femeile 

Dezechilibrul în estrogen, progesteron și chiar testosteron este tipic feminin. Poate avea loc la orice vârstă, însă momente precum menopauza sau nașterea cresc predispoziția la dezechilibre hormonale. Observăm ușoare fluctuații la nivelul acestor hormoni chiar de-a lungul unui ciclu menstrual.

Un dezechilibru hormonal se manifestă la femei prin:

• pilozitate excesivă

• pierderea părului

• acnee pe față, piept și pe spate

• pierderea apetitului sexual

• atrofiere și uscăciune vaginală

• bufeuri

• infertilitate

• ciclu neregulat

Dereglari hormonale care afecteaza barbatii

În cazul bărbaților, cel mai des întâlnit dezechilibru hormonal vizează testosteronul, secretat de testicule. Astfel, ei pot prezenta ca simptome:

• disfuncție erectilă

• scăderea masei musculare

• diminuarea apetitului sexual

• infertilitate

• căderea părului de pe corp

Cand trebuie sa te prezinti la medic?

De multe ori, simptomele unui dezechilibru hormonal sunt foarte probabil să treacă neobservate de cel care le experimentează, fie pentru că sunt considerate episoade trecătoare relativ normale, fie pentru că sunt ignorate. Totuși, este foarte mportant să vorbim cu medicul nostru imediat ce observăm că apar schimbări la corpul nostru.

Hormonii nu sunt componente vizibile ale corpului, ceea ce ne poate face să-i tratăm cu indiferență, însă rolul și echilibrul lor rămâne esențial. Cu cât mergem mai devreme la medic, cu atât putem opri și chiar preveni o situație nedorită.

Dereglari hormonale - Cauze

De-a lungul vieții (și chiar și pe tot parcursul zilei), nivelul hormonilor crește și scade în mod natural. Anumite perioade ale vieții provoacă schimbări și fluctuații mai dramatice ale hormonilor, inclusiv:

• pubertate
• sarcina
• menopauza

Cu toate acestea, există câteva alte motive pentru care nivelurile hormonale pot fi neregulate în momente neașteptate. Unele dintre cele mai frecvente cauze ale nivelurilor hormonale fluctuante sau dezechilibrate includ:

• stres

• anumite medicamente

• utilizarea steroizilor

• alimentație nesănătoasă sau dezechilibrată

• somn inconsistent

• radioterapia

• chimioterapia

Aceste dezechilibre hormonale sunt mai probabil să fie temporare sau reparabile cu o schimbare a medicamentelor sau cu gestionarea adecvată a stresului.

Cât despre condițiile cronice legate de hormoni, acestea pot avea mai multe cauze diferite. În general, principalele condiții sau situații care cauzează dezechilibre hormonale semnificative din punct de vedere medical sunt:

• tumori, adenoame sau alte excrescente - se formează în glande sau în celulele care produc hormoni și pot provoca dezechilibre hormonale;

• deteriorarea sau vătămarea unei glande endocrine - orice fel de deteriorare sau leziune a unei glande endocrine poate provoca dezechilibre hormonale, de obicei o lipsă (deficit) de hormoni;

• condiții autoimune - boala lui Hashimoto, boala lui Graves, Diabet de tip 1 sau 2, boala Addison.
   

Cum te poate afecta dereglarea hormonala?

Având prea mult sau prea puțin dintr-un hormon, corpului îi crește riscul să devieze de la procesele sale tipice, pe o perioadă mai scurtă sau mai lungă de timp. Așa cum hormonii pot fluctua în parametri normali, ei pot depăși aceste limite, ducând la afecțiuni precum:

• ACNEEA LA ADULȚI - se întâmplă când schimbările hormonale influențează uleiurile naturale produse pentru față. Este cel mai des întâlnit la menopauza, în timpul sarcinii și la cei ce fac tratamente cu testosteron.
• OBEZITATE -  câțiva hormoni, precum cortizolul, trimit semnale creierului cum că a apărut nevoia sau dorința de mâncare. De aceea, când acești hormoni abundă, pot determina creșterea în greutate.
• INFERTILITATE - apare, atât la femei cât și la bărbați, când hormonii sexuali (estrogenul și progesteronul, respectiv testosteronul) nu sunt prezenți în cantitatea necesară corpului.
• DIABET - determinat de insulină (produsă de pancreas), această afecțiune apare cand se secretă prea mult sau prea puțin din acest hormon.

Diagnostic - Dereglari hormonale

De regulă, analizele cu privire la hormoni se fac cu ajutorul testelor de sânge. Cum nivelul anumitor hormoni poate varia mult pe parcursul unei zile, ar putea fi nevoie de teste adiționale (în funcție de caz) pentru a te asigura că medicamentul administrat este corect. Vor fi întotdeauna luate în considerare toate celelalte condiții de sănătate, cât și istoricul medical.
 

Dereglari hormonale - Tratament

Tratamentul pentru dereglările hormonale va depinde întotdeauna de tipul de dezechilibru și hormonul afectat. Astfel, de cele mai multe ori, dacă nu ai cantitatea necesară din ceva, cel mai probabil se vor prescrie pastile sau injecții care vor suplimenta hormonul respectiv. În cazul în care se secretă prea mult din acel hormon, s-ar mai putea recurge la operații sau terapie prin radiații. 

Preventie - Dereglari hormonale

Așa cum mulți preferă să fie precauți în loc să fie nevoiți să combată problema, uite cum poți minimiza riscurile:

• o dietă sănătoasă, incluzând toate tipurile de mâncare în cantități moderate

• sportul regulat

• păstrarea unei greutăți sănătoase

• gestionarea nivelului de stres

• un bun program de somn

• renunțarea la fumat și orice alt produs cu nicotină
   

Dereglari hormonale la adolescenti

Adolescenții experimentează dereglări hormonale în mod organic deoarece este o perioadă în care corpurile li se schimbă. Vorbim, în special, despre estrogen și progesteron la fete și testosteron la băieți. 

În contextul acestor transformări, este important ca stilul de viață să fie cât mai echilibrat pentru că o dietă nesănătoasă sau lipsa somnului pot avea efecte vizibile pe corpurile aflate în plină dezvoltare. Eliberarea sau inhibarea anumitor hormoni într-o etapă așa importantă a dezvoltării poate avea efecte pe termen lung, așa că este o perioadă în care e cel mai bine să fim prercauți și atenți la ce consumăm.

Dereglari hormonale la copii mici

Dereglările hormonale la copiii mici reprezintă situații cu atât mai serioase cu cât, dacă nu sunt tratate la timp, ele pot marca dezvoltarea și creșterea normală. Ca și în celelalte cazuri, aceste dereglări pot avea simptome mai mult sau mai puțin evidente, iar printre cele mai întâlnite sunt:

• creștere întârziată și lentă

• modificări neașteptate ale stării de spirit și a comportamentului

• tensiune arterială și ritm cardiac fluctuant

• dezechilibru la nivelul apetitului și greutății, dificultăți în luare în greutate înscrisă în parametri normali

În astfel de cazuri, cel mai rapidă și eficientă soluție este ca cel mic să fie dus la un endocrinolog pentru analize mai amănunțite.

Intrebari frecvente

Acum e momentul să răspundem și la cele mai frecvente întrebări despre dereglările hormonale.

Dereglarile hormonale pot influenta fluxul menstruatiei?

Dereglările  hormonale pot fi, de asemenea, responsabile pentru schimbările nedorite în ciclul menstrual și fluxul menstruației. De exemplu, când se secretă prea mult testosteron și androstendion, femeile pot experimenta menstruație neregulată, mai lungă sau cu dureri puternice. Pentru că ne dorim să te simți confortabil în corpul tău chiar și în zilele sensibile, când echilibrul pare că îți este dat peste cap, am creat produsele Enroush din materiale 100% organice, fără chimicale, parfumuri sau plastic. Absorbantele, tampoanele și protejslipurile noastre din 100% bumbac organic prietenos cu tine și cu planeta, răspund nevoilor tale feminine, fără a-ți pune în pericol sănătatea. Ne dorim să contribui la o lume transparentă și curată în care femeile se simt bine și pun grija pentru sănătate pe primul loc.

Pot influenta dereglarile hormonale luarea in greutate?

Dereglările hormonale pot influența atât luarea, cât și pierderea în greutate. De exemplu, când ne simțim stresați, în creierul nostru se eliberează cortizol, care transmite creierului semnale aflate în strânsă legătură cu mâncarea, determinându-ne să mâncăm mult mai mult sau mult mai puțin. Pe termen lung, aceste reacții și obiceiuri pot influența într-adevăr greutatea. 

Pot dereglarile hormonale cauza anxietate?

Dereglările hormonale îți pot influența buna dispoziție și cu siguranță pot cauza anxietate. Acest lucru se întâmplă deoarece, pe lângă funcțiile pe care hormonii le au la nivel fizic, ei pot determina o mare parte din starea noastră de spirit. Așa cum ne putem simți încântați sau energici după ce mâncăm ciocolată, datorită unui val de serotonină eliberat imediat, la fel putem experimenta anxietate când se eliberează prea mult hormon tiroidian.

Dereglarile hormonale sunt specifice doar in adolescenta?

Contrar așteptărilor, dereglările hormonale nu sunt specifice doar  adolescenților! Această ideea populară are la bază transformările hormonale naturale care au loc în acea perioadă, însă fluctuațiile pot apărea oricând. În timpul sarcinii, la menopauză și chiar la menstruație, hormonii pot fi dați peste cap, iar atunci când nu acordăm destulă atenție dietei, somnului și sportului, putem declanșa chiar noi un dezechilibru. De aceea, recomandarea medicilor este să fim cât se poate de consisteți în obiceiurile noastre bune.

Lipsa vieții sexuale poate duce la dereglari hormonale?

Pe lângă plăcere și reproducere, sexul are rolul de a regla nivelul multor hormoni din corpul nostru. Astfel, după o perioadă lungă fără activitate sexuală, corpul poate avea de suferit. Dacă de exemplu estrogenul și progesteronul din corpul femeii nu mai sunt eliberate în corp spre a-și îndeplini celelalte funcții, nivelul stresului poate crește prea mult și nu mai ajută nici măcar orgasmul. Un lucrul este cert - viața sexuală sănătoasă joacă un rol important în echilibrul hormonal.

Daca ai dereglari hormonale poti ramane insarcinata?

În privința unei sarcini, conceperea unui copil depinde direct de ciclul menstrual, întrucât acesta determină și momentele cele mai fertile. Când experimentâm dereglări hormonale, menstruația are șanse mari să devină neregulată, influențând, deci și fertilitatea. În acest caz, conceperea este posibilă, însă devine mai complicat din moment ce depinde de mai mulți factori. Se recomandă totuși consultarea unui medic specialist, care știe exact care dereglare hormonală poate interfera cu sarcina și care nu.